Se trata de una actividad deportiva que con el pasar de los años continúa consolidándose y cada vez suma más adeptos. Actualmente hay varios grupos que entrenan al aire libre en distintos puntos de la ciudad. Uno de ellos es el grupo “Blazar”, que días atrás cumplió tres años de trabajo conjunto y en este 2023 se prepara para afrontar nuevos desafíos.
“La calistenia implica ejercicios con el peso corporal y bastante cardio. Se entrenan prácticamente todos los músculos del cuerpo, desde la parte básica para ganar fuerza, que sería flexiones de brazos, sentadillas, abdominales, dominadas, fondos y también ejercicios para toda la zona lumbar de la espalda”, explicó Exequiel Martinou, el entrenador del grupo Blazar en una entrevista con PRIMERA EDICIÓN. A diferencia del entrenamiento en un gimnasio convencional, crossfit u otras disciplinas “la calistenia es como una extensión de la gimnasia artística, pero más ‘callejera’ o rústica, aunque se va reinventando”, agregó.
Para ejecutar los ejercicios se utilizan barras, anillas, paralelas y también el suelo es un aliado fundamental.
Seguir creciendo
Exequiel relató que entre el 2016 y 2017 comenzó a practicar calistenia con un reducido grupo de chicos y que lo hacían de manera distendida: “Comenzamos por gusto y también porque cada uno tenía sus problemas personales entonces nos reuníamos a entrenar y nos despejábamos”, recordó. Después comenzó a sumarse más gente y el grupo cambió de nombre y de dinámica en distintas oportunidades.
“Luego surgieron distintas posturas respecto a la visión a largo plazo de la calistenia como disciplina y cada una es respetable. En ese momento decidí abrirme porque mi objetivo era profesionalizar un poco más la actividad acá en Misiones y participar en competencias. Fue así que fundé Blazar”, relató Martinou.
Compañerismo
Actualmente alrededor de 30 personas forman parte del grupo Blazar y entrenan usualmente en el sector del “gimnasio urbano” ubicado en el cuarto tramo de la costanera. “La mitad son chicas y la otra mitad varones. Damos especial importancia a que sea un conjunto diverso, que se mantenga el respeto y la colaboración mutua. Hay gente de entre 14 y 50 años, y esa es también una de las características de la calistenia, que al trabajar con el peso corporal se la puede practicar desde el momento en que desarrollás la fuerza base, a una edad temprana, además hay muchas variantes, desde lo básico hasta lo más avanzado”, describió el entrenador.
Otro punto que Martinou dejó en claro es que el objetivo no es compararse con el compañero, sino fijarse metas personales y entrenar a un ritmo propio: “Todos tenemos objetivos y tiempos diferentes, siempre les digo a los chicos que cada uno avance ‘a su ritmo’, y destaco la importancia que merece la técnica, para mantener buenos hábitos, formas y evitar lastimarse por alguna mala postura, porque al fin y al cabo se trata de mantenerse saludables”.
Competencias en puerta
Según aportó Martinou, en la actualidad está vigente una competencia que se denomina Liga del Norte, a la cual está asociada Misiones, Chaco y Corrientes. “Ahora habrá que cambiarle el nombre porque también se sumaron Entre Ríos, Tucumán, Córdoba y aparentemente este año se agregarán Buenos Aires, Santa Fe y otras provincias”, puntualizó.
A su vez, contó que el grupo de Misiones participó en distintas instancias, posicionándose el año pasado en el tercer puesto: “En ocasiones anteriores obtuvimos buenos resultados y experiencias enriquecedoras; este 2023 nuestro objetivo es salir primeros”, mencionó Exequiel.
En materia de competición, explicó que hay distintas instancias anuales y una competencia final en el mes de diciembre. Anticipó que probablemente la provincia sea sede de la cita final este año y entrenarán arduamente en cada clase. “No necesariamente todos deben competir. Hay personas que vienen solamente para entrenar y cumplir objetivos personales, competir es opcional”, aclaró.
El primer gimnasio de calistenia
Si todo sale como lo han planificado hasta el momento, la semana próxima el grupo estrenará el primer gimnasio de calistenia de la provincia.
“La idea surgió por la visión a largo plazo de esta disciplina. Somos dos las personas que estamos a cargo de la instalación del gimnasio y es el fruto de un trabajo constante de enfoque y ganas de seguir creciendo. Esto genera confianza en otras personas que también apostaron a este proyecto e hicieron su aporte”, contó con entusiasmo Exequiel Martinou. Además anticipó que en algún momento incorporarán tricking, parkour y otras disciplinas alternativas.
“En principio mudaremos el entrenamiento al gimnasio, pero al menos una o dos veces al mes volveremos acá, al aire libre, porque no queremos olvidarnos de las bases”, indicó.
Las novedades sobre Blazar son publicadas en la cuenta de Instagram @Blazarteam.
