Los beneficios de la risa para usted (risoterapia):• Le levantará el ánimo • Reducirá riesgos de enfermedades • Creará un ambiente familiar mucho más feliz • Mejorará las relaciones laborales • Será su mejor tarjeta de presentación. Su certificado ante los demás de equilibrio personal, bienestar y felicidad. • Contribuirá a equilibrar su pensamiento, con toques de sano humorLa risa en el trabajo El libro Fish, trata de cómo mejorar el ambiente laboral en sitios donde la tensión y las actitudes los hace irrespirables. El antiguo refranero español no recuerda que “Quien bien baila, de boda en boda se anda”, que nos dice que quienes son simpáticos y alegres o caen bien a la gente, serán bien recibidos en todas partes.Actividades propuestas:Primeros días: haga cambios progresivos. Practique la sonrisa. Si es usted una persona seria e introvertida, introduzca los cambios lentamente. Propóngase sonreír a las personas de su familia y de su trabajo que más se lo merezcan. ¿100 sonrisas el primer día? Hay gente que le aprecia que se lo agradecerá. Probablemente le cueste trabajo. Póngase en un espejo y sonría, ayúdese con las manos. A la semana: Recuerde qué le hacía reír de más joven. Provoque con comentarios cómicos todo lo que le pueda hacer reír. Hágalo con personas de confianza. Recuerde que la risa es un acto social, reirá mejor con amigos, familiares… Tómese tiempo con gente con la que se lo pase bien y haya reído. Contribuya usted a hacer alegre una velada, un fin de semana. Objetivo: reír, reír…Fuente: http://www.concienciadeser.es/
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