Defensas

Esta época de humedad está llena de gérmenes ambientales dispuestos a aumentar el trabajo de nuestro sistema inmunológico.¿Cómo podemos ayudarlo de manera muy simple? Primero acostumbrándonos a tomar agua apenas nos levantamos y si es con algo de limón, jengibre o magnesio mejor. Luego disminuir al máximo la leche y sus derivados, reemplazando por infusiones como té verde o cardo mariano. Consumir frutos secos y polen de mañana con algunas gotas de Equinacea, 3 a 4 veces al día son una excelente manera de comenzar la mañana. Si preferimos licuados, todo lo crudo es mejor como zanahorias, apio, manzanas.Todas las harinas refinadas, enlatados y envasados disminuyen el sistema inmunológico mientras que frutos secos, frutas frescas y verduras la aumentan.Tenemos que tener en cuenta alcalinizar el medio, para eso disminuimos carnes, harinas y lácteos, aumentamos la ingesta de líquidos con no más de tres limones diarios o un limón y magnesio. Entre los líquidos favorables podemos usar un preparado casero. El KEFIR es un hongo que lo podemos tener preparado en nuestra cocina e ir cambiando el agua para utilizarla para preparar licuados, infusiones o sopas. Este aumenta la flora intestinal, mejora el sistema inmunológico.Dentro de lo que podemos hacer desde la Nutrición Celular Endovenosa es brindar al cuerpo lo básico: vitamina C, peroxido de hidrógeno, aminoácidos como arginina, glutamina.Todo esto aumenta el sistema inmunológico de la mejor manera nutriéndolo para aumentar las defensas y ayudando así a hacer frente a cualquier gérmen.Los lácteos y derivados generan una mucosa que impide la buena absorción de los alimentos que ingerimos, por eso tratemos de no consumirlos, sobre todo en esta época. Si nos enfocamos en fortalecernos aumentando las defensas desde lo más puro y natural, podremos hacer frente a todo. Aprovechemos el fin de semana para aumentar nuestros lazos familiares y con amigos. Aumentará nuestras endorfinas.ColaboraMarcela CampiasMédica. Clínica.Especialista en Medicina Orthomolecular. CIMOEn FacebookAv. Tambor de Tacuarí 3328T.e. 4423184-watsap 376413607