Nos organizamos

La organización de nuestra vida debe crearse sobre la base de: “Voy a estar mejor”.Lo primero que debemos hacer es depurar nuestro organismo, ya que no lo vemos pero somos acumuladores de sustancias tóxicas que nos enferman al igual que las cosas esparcidas sin lugar en nuestro hogar.Mi gran pilar fue reorganizarme en tareas y esparcimiento, como ven es simple leerlo pero muy difícil hacerlo. Debemos tener el deseo para encontrar esos minutos de calma y con lápiz y papel dar espacio a la salud física y ambiental  que nos lleva a salud mental. Hasta que yo no lo hice, no lo sugerí con tanta intensidad y deseo que les sirva a mis pacientes.Si estoy calma yo y organizada mi casa, mi cuerpo se organiza también y los dolores y el malhumor escapan. Todavía no lo logré en un 100% , pero sigo en la búsqueda y ya con lo mínimo puedo dar mis sugerencias. Con respecto a la falta de tiempo para desayunar y organizar el día sugiero siempre hacer listas de actividades diarias en las que figuren hasta lo mínimo para organizarme mejor. Por ejemplo, puedo pelar y cortar frutas y verduras para guardarlas en bolsitas en el freezer. Durante el transcurso de la mañana, tomé la botellita entera de agua que me propuse tomar.Igual a la noche. Con mis hijos y sin robarles tiempo, para no sumar culpas al ir al gimnasio y no tener donde dejarlos, puse un video de youtoube para hacer ejercicios de estiramiento y relajación y que ellos se divertían copiándome.Hagamos nuestros días felices.ColaboraMarcela CampiasMédica. Clínica.Especialista en Medicina Orthomolecular. CIMOEn FacebookAv. Tambor de Tacuarí 33283764- 413607