En su rutina de autocuidado, el impulso al estado de ánimo se amplifica para dar batalla en los pormenores que se van presentando. Esto, a medida que avanzamos en edad, dicen que cuesta un poco más cumplir con la lista de tareas que incluyen hasta la salida al aire libre, y si esta temporada el clima no ayuda como en estos días, guardarse en el hogar es normal. Las actividades internas serían moverse prácticamente, investigar los cambios y descubrir nuevas atenciones con actividades que propician saludablemente al bioritmo.La atención plena, la práctica de estar completamente presente en los pensamientos sin juicio pueden ayudar a tomar la mayor parte de sus prácticas de autocuidado, en un momento del año donde el ambiente limita nuestras posibilidades.Colabora: César Aguirre AyraultTerapias corporales. Masajista californiano.En Facebook: Equilibrándonos Masajes3764 791631
Discussion about this post