Les propongo que en este maravilloso mes de Junio juguemos un Juego: ¡El Dharmanake!Es un juego que cambia la manera en que percibimos el mundo. Jugarlo nos ayuda enormemente a Trascender la mente que juzga y sufre, para Descubrir la Conciencia que comprende y celebra.El Darse Cuenta es Percepción Directa, es decir, o nos Damos Cuenta o estamos distraídos, perdidos en la mente.Así comienza la enseñanza del Darse Cuenta… Indicando la Dimensión del Presente e Invitándonos a habitar en ella.El Dharmanake, un juego que puede ser jugado por cualquier persona independientemente de sus creencias y que tiene la Magia para traernos definitivamente al presente y mostrarnos la Iluminación Espiritual.El juego consta de tres elementos que deben ser combinados:- Los Sutras del Darse Cuenta- Los Juguetes de Conexión- Los Juegos de AtenciónLos Sutras del Darse Cuenta son Comprensiones directas (Satoris), observaciones elementales que al ser comprendidas nos traen al inimaginable mundo del presente; son claves, llaves maestras que abren las puertas de la percepción alerta, palabras o frases que nos muestran el vacío, la conciencia y nos develan el funcionamiento de la mente, brindándonos la oportunidad de liberarnos de su dictadura.El Juego dura 11 días, durante los cuales se expande la Conciencia, descondicionando la percepción, saliendo de la mente sufriente, pero nosotros lo adaptaremos y lo jugaremos en 11 semanas: 1 Sutra por semanaLos Sutras del Darse Cuenta son 11 y para cada uno hay un correspondiente Juguete de Conexión y uno o dos Juegos de Atención…Los Juguetes de Conexión son objetos que invitan a jugar el Juego de la Conciencia, nos sirven de ancla para recordarnos que Sutra estamos jugando y nos recuerdan también el realizar los Ejercicios de Atención.Los Ejercicios de Atención son pequeñas acciones que ayudan a sostener el Foco en cada uno de los Sutras, facilitando situaciones que amplían la Conciencia y propician la Iluminación súbita.Cada día sostenemos la atención en el Sutra correspondiente, siguiendo unas simples instrucciones con buen Humor y Alegría.Recordemos, se trata de un Juego, y hay que realizar cada uno de los Ejercicios para gozar de su Magia. SEMANA 1: Para comenzar el Juego nos familiarizamos con el Sutra número 1: Darse cuenta…Y lo comprendemos así: no importa si lo hacemos bien o si lo hacemos mal, lo importante es Darse Cuenta.Esta Semana estaremos Atentos a la aparición de la mente. Ya que la mente tiende a meterse a cada instante sin pedir permiso.Comprendamos que todo lo que pensamos es la mente, que cualquier distracción es la mente, que cualquier incomodidad, molestia, desagrado y preocupación sucede solo en la mente.Así que sin ser duros con nosotros mismos, estando alertas, veamos cuando estamos en la mente y cuando estamos en el presente. Sintamos la diferencia, en el presente nunca hay problemas, así que cada vez que caemos en la mente solo nos damos cuenta que estamos en la mente y ya estamos fuera de ella… para esto realiza el siguiente ejercicio:- Respira Conscientemente, prestando Atención a tu Respiración Natural, solo observarla sin intervenir, tal y como entra, tal y como sale, sin forzarla… (Anapana), independientemente de lo que estemos haciendo. Y para apoyarnos en este ejercicio, llevamos con nosotros un Juguete de Conexión, (sea una chapita con el Sutra 1, una pulsera de igual modo inscrita con el Sutra uno o un cordoncito negro en la muñeca izquierda).Cada vez que lo veamos, recordamos que estamos jugando, Dándonos Cuenta que estamos en la mente, animándonos a retomar la Respiración Consciente.Cada vez que nos damos cuenta que estábamos en la mente, realizamos el siguiente ejercicio de atención: Abrimos nuestra mano derecha y nos damos un pequeño golpecito en la frente mientras nos decimos: Mente… ¡Darse Cuenta!Que hagas una Maravillosa Semana en el presente… llena de ¡Bendiciones!Colabora: Lidia PetrufTerapeuta del Alma En FacebookCel: 154-582905 [email protected]
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