Reserva cognitiva

Investigadores de la salud mental avanzaron en la idea de que la lectura es un hábito que contribuye al bienestar psicológico y cerebral de los seres humanos.La Sociedad Española de Neurología difundió una lista de beneficios que implica para nuestro cerebro el hábito de la lectura.Conexiones neuronales: Leer aumenta las conexiones neuronales. Guillermo García Ribas, Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de Neurología, cuenta que “la lectura es una de las actividades más beneficiosas para la salud, puesto que se ha demostrado que estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales”.Es importante destacar que un cerebro activo no solo realiza mejor sus funciones, sino que incrementa la rapidez de la respuesta. Mientras leemos, obligamos a nuestro cerebro a pensar, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite mejorar la capacidad intelectual estimulando las neuronas y las conexiones neuronales.Reserva cognitiva: En los últimos años muchos los estudios relacionaron el nivel de lectura y escritura con un aumento de la reserva cognitiva.Asegura García Ribas que “Se ha comprobado que cuanto mayor reserva cognitiva posee un individuo, mayor capacidad tiene su cerebro para compensar el daño cerebral generado por ciertas patologías”. Desde el punto de vista de la neurología, el concepto de reserva cognitiva cobró una gran importancia, ya que existe una relación directa entre la misma y el buen funcionamiento cognitivo y ejecutivo de nuestro cerebro al envejecer. “Se demostró que es un factor protector ante los síntomas clínicos de las enfermedades neurodegenerativas”.