El voluntariado y ayudar a los demás se asocian con un menor riesgo de mortalidad, ¿por qué? Porque elimina el estrés, tu cuerpo libera oxitocina, que aumenta la confianza social y la tranquilidad. Esta “hormona de compasión” es muy buena para tu cuerpo. Ya que estás limitando tu exposición a las hormonas del estrés, como el cortisol.
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