Zumba para todos

Conversamos con la instructora Viviana Corina Amarilla de Eldorado, quien está trabajando a full con los abuelos del hogar San Juan. Les da Zumba Gold una vez por semana y reconoce que fundamentalmente esta disciplina les cambia el humor y los mantiene más atentos y flexibles. Viviana cuenta que comenzó a zumbar “gracias a una amiga de Puerto Rico, Natalia Sanabria, una de las primeras en dar zumba y como verán yo no soy 90-60-90, pero me mejoró la salud. Yo tengo epilepsia y la zumba me calmó y los episodios de convulsiones se espaciaron. Igualmente no puedo bajar de peso precisamente por los medicamentos que tomo, pero no me quita energía, al contrario, me la da. Tan bien me hizo que decidí aprender más, tomé cursos, me capacité y poco a poco fui sumando las diferentes versiones como aqua zumba, y así llegué a Zumba Gold, adaptada a la tercera edad”. El principal objetivo de esta joven instructora es lograr que “la gente tenga calidad de vida. Con este baile podés mover tu cuerpo y en el caso de la zumba gold la pueden hacer personas con discapacidad, adultos muy mayores, incluso embarazadas y personas con problemas de obesidad. Está adaptada con los ritmos y se logra trabajar con las articulaciones principalmente”.También Aqua Zumba es para personas que están en recuperación de alguna intervención quirúrgica como la alumna que llegó a las clases de Viviana acompañada por su esposo y también él se sumó a las clases.Al final, cada clase que dicta la instructora se convierte en un momento de alegría y es un compartir en familia, ya que muchas mamás van con sus hijas e hijos y todos terminan bailando. Claro que tiene clases para todos pues también están las de Zumba Glut con las que se logra trabajar con musculación en glúteos, “trabajás sentadillas y de paso vas quemando calorías hasta modelar el cuerpo”. Viviana reconoce que sus avances, su crecimiento y perfeccionamiento los logró gracias al apoyo incondicional de la familia y tanto es así que su hija de ocho años es ya casi una experta en zumba. Es por ella que su mamá se capacitará también en Zumba Kids, que comenzará a dictar en poco tiempo más en Eldorado. Moverse y descontracturar el cuerpo es una fantástica alternativa.