Este miércoles se iniciarán las clases de natación gratuitas en la playa El Brete. La actividad es organizada por el Municipio capitalino y se desarrollará todos los miércoles y viernes a partir de las 9 horas, durante los meses de enero y febrero.Quienes estén interesados en participar de la iniciativa pueden acercarse quince minutos antes de cada clase para inscribirse.Consejos ante el calorTeniendo en cuenta las elevadas temperaturas que se esperan para estos días, desde la Comuna brindaron una serie de recomendaciones a seguir a la hora de concretar actividades al aire libre.En ese marco, Rosa del Carmen Piragine, secretaría de Salud municipal, aseguró que “en esta época del año los golpes de calor son muy frecuentes, por lo que se deben tomar los recaudos necesarios para no sufrirlos”.Asimismo, la titular del área sanitaria explicó que cuando se camina debajo del sol la transpiración elimina las sales del cuerpo provocando vómitos, náuseas, cefaleas, fiebre, somnolencia, deshidratación, sed intensa, sensación de calor sofocante y piel seca.Las franjas etarias más propensas a sufrir las consecuencias del calor son los niños pequeños, los mayores de 65 años de edad y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y diabetes. En ese sentido, la funcionaria dijo que “antes de salir hay que ponerse protector solar (factor 20 o mayor) y usar gorros o sombreros, ropa holgada, liviana, de algodón y de colores claros. Además, se deben consumir frutas y verduras, tomar agua y jugos de fruta natural aunque no se tenga sed. No es conveniente tomar bebidas con alcohol ante la sed y el calor. Finalmente si hay sensación de mareos o fatiga, hay que sentarse y descansar”.En caso de padecer lesiones por quemaduras, es recomendable colocarse compresas frías y, ante cefaleas tomar un paracetamol y concurrir al centro de salud más cercano.Por otro lado, Piragine, aconsejó a quienes vayan a balnearios "resguardarse entre las 10 y las 16 horas”.Por su parte, desde el Ministerio de Salud de la Nación aseguran que las radiaciones luminosas de origen solar o que provienen de fuentes artificiales de rayos ultravioleta pueden provocar daños graves en los ojos (cataratas, lesiones en la retina), envejecimiento prematuro de la piel (arrugas, manchas) y diferentes tipos de cánceres cutáneos.
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