Cuando se comparte una risa la felicidad y la intimidad aumenta, lo mejor de todo es que este medicamento es divertido, gratuito y fácil de usar.La risa también es un poderoso antídoto contra el estrés, el dolor y conflicto. El sentido del humor es considerado una de las herramientas más poderosas que tenemos para asegurar buena salud además de un buen estado de ánimo, nada funciona más rápido y más fiable para llevar la mente y el cuerpo de vuelta al equilibrio que una buena risa, el humor aligera la carga y te mantiene conectado a tierra, centrado y alerta.Con tanto poder de sanar y renovar la capacidad de reírse con facilidad y con frecuencia es un gran recurso para la superación de los problemas, la mejora de sus relaciones, y apoyar tanto la salud física y emocional. Cuando reímos mejora la digestión, los músculos se relajan, mejora la circulación y duplicamos nuestra capacidad respiratoria, reír varias veces al día genera una sana fatiga que elimina el insomnio.Algunos estudios aseguran que cuarenta y cinco minutos de risa son más beneficiosos para el cuerpo que cuatro horas de yoga. La gente que ríe más y está de buen humor, vive más tiempo y vive mejor.
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