El ritmo de vida, no parar ni un minuto, no comer de manera saludable y no descansar adecuadamente son algunas de las causas del envejecimiento prematuro de nuestra piel. Marcas, manchas, arruguitas, etc. hacen que nuestro cutis luzca ajado, sin brillo y “sin vida”. El estrés y otros factores son los responsables de esto. Consejos simples y efectivos para revertir estos efectos. La piel también se estresa… ¿Cómo evitarlo?A continuación, los tips de un especialista para recuperar el brillo y vernos espléndidas.• Utilizá diariamente protectores solares con un FPS mayor a 30 en las zonas expuestas. La radiación ultravioleta (RUV) es la principal causa de estrés oxidativo a nivel cutáneo.• Abandoná el hábito de fumar. El tabaco -a nivel de la piel- está relacionado directamente con la producción de radicales libres. La textura, las manchas y las arrugas finas, al dejar el cigarrillo, se revierten favorablemente.• Utilizá diariamente cremas humectantes. Es muy importante para restaurar el manto lipídico y disminuir la pérdida de agua, asegurando el correcto funcionamiento de los sistemas enzimáticos antioxidantes.• Realizá una correcta higiene facial al finalizar el día. De esta manera colaborarás con un adecuado drenaje de las glándulas sudoríparas y sebáceas.• Aplicá lociones o emulsiones que proporcionen sustancias antioxidantes y detoxificantes. Vitaminas A, C y E, entre otras.• Realizá exfoliaciones superficiales periódicas. Esto contribuye a estimular la renovación celular.• Tomá de 2 a 3 litros de agua por día. Son fundamentales para una adecuada hidratación, no te olvides que nuestro cuerpo está constituido por un 70% de agua.• Empleá jabones humectantes con PH neutro para la piel.• Llevá una dieta desintoxicante. Consumir frutas y verduras con alto contenido vitamínico y desalentar la ingesta de grasas trans y las dietas hipercalóricos es super beneficioso.Colabora: Alba BrandtCosmiatraEn [email protected]
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