Lucir una piel cansada, deshidratada o maltratada no sólo disminuye la belleza, sino que, en algunos casos, hace aparentar más edad de la que se tiene. Esto puede obedecer a un exceso de toxinas; consecuencia de malos hábitos o, simplemente por no saber cómo eliminarlas. Es importante lucir una piel hermosa y fresca, así que te ofrecemos algunos tips para desintoxicar este órgano, el más grande del cuerpo humano.1) Piel muertaUsar exfoliantes a base de crema o suaves para eliminar las células muertas de la piel en lugar de productos que puedan irritarla.2) Cepillar la pielEsta acción, que permite abrir los poros de la piel, es algo que no sólo se puede, sino que se debe hacer diariamente, incluso dos veces al día.Para ello, y como la piel debe estar seca, un momento ideal es en la ducha, antes de bañarse.3) Eliminar la fuente de toxinasEvitar en lo posible todos los alimentos procesados y con toxicidad.Entre los principales responsables se encuentran: azúcares refinados de todas clases (blanco, moreno, de caña) y endulzantes refinados (mermeladas con azúcar, chocolate, sacarinas y fructosa).4) VaporLimpiar el cutis con baños de vapor es muy efectivo para abrir completamente los poros y eliminar las toxinas.5) Tomar aguaLa ingesta de agua ayuda a eliminar toxinas.También hidrata la piel y desecha elementos que pueden dañar el cuerpo.6) Hacer ejercicioEl ejercicio reduce los niveles de insulina y de las hormonas de estrés que, cuando están elevadas, estimulan la producción de sebo.Colabora: Alba BrandtCosmiatraEn [email protected]
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