Proponen 5 pasos para generar hábitos saludables

POSADAS. Un evento para promover la salud desde el punto de vista preventivo, comenzará hoy y se extenderá hasta el martes 15 sobre el cuarto tramo de la avenida costanera, organizado por el Sanatorio Adventista del Plata o “Sanatorio de Puiggari”, de Entre Ríos; el Centro de Vida Sana, de Leandro N. Alem; el Instituto Adventista “Mariano Moreno”, de Posadas, y Alimentos Granix.El licenciado Daniel Wengrovsky, de Entre Ríos, y el doctor Jorge Hilt, rector del Instituto Mariano Moreno, explicaron que se trata de un plan de cinco pasos para generar hábitos saludables, que tendrá lugar en dos turnos: a las 17 y a las 19 horas, de media hora cada uno. Incluye ejercicios, tomar agua, comer frutas y verduras, medirse y compartir. Estos temas son trabajados por profesionales y por jóvenes que “vienen con el entusiasmo de compartir esto que es un programa que se inició en Europa y que lo replicamos aquí en Misiones”. Al mismo tiempo se realizará un curso de gestión de control del estrés. “La idea es crear conciencia en cuanto a hábitos saludables. Los asistentes irán pasando por cada uno de los cinco pasos, recibirá información, literatura. Habrá una parte teórica y una parte práctica donde los enfermeros harán pronóstico cardíaco y todo lo demás que se pueda hacer en lo que respecta a prevención. Actividad física, aeróbica, en grupos, poniendo en práctica, demostrando la importancia de uno de los pasos que es moverse, evitando el sedentarismo”, manifestaron.Adelantaron que todos los días a las 20, en una aerocarpa con capacidad para 150 personas, se desarrollará un seminario del manejo de la ansiedad y las preocupaciones denominado “Disculpe no puedo, estoy a mil”. “Creemos que las preocupaciones de todos los días, las presiones, los líos que uno puede tener en la vida familiar o personal, hacen que sea imposible mantener más o menos saludable la existencia tanto a nivel físico como a nivel emocional”, agregaron los profesionales, quienes invitaron a toda la comunidad a participar ya que es un encuentro gratuito.Comentaron que es la sexta edición de “esta puesta en escena de la salud” sobre la avenida costanera y que está abierto a todo tipo de público, particularmente apuntado a las familias.