BUENOS AIRES (NA). La Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas (AADYND) subrayó ayer la necesidad de promover una ingesta de líquidos “adecuada y saludable”, especialmente compuesta por agua, para evitar los riesgos de la deshidratación.“En los meses de calor, se transpira en mayor medida para poder conservar la temperatura corporal normal”, se indicó. “La deshidratación ocurre entonces cuando la eliminación de agua supera a la ingesta”, advirtieron. “Es muy importante estar atentos y beber lo suficiente para evitar que esto suceda”, sostuvo Romina Sayar, vicepresidente de AADYND. La especialista, durante una rueda de prensa, remarcó que “entre la variedad de bebidas que uno podría elegir para equilibrar el balance hídrico, el agua es la mejor opción, porque no contiene aditivos ni calorías”.En el verano, se refleja que hay un mayor consumo general de bebidas no alcohólicas, pero proporcionalmente una menor elección de agua, que es la bebida más saludable, según los expertos. Entre julio y septiembre de 2012, el agua pura representó el 7,7% del consumo hogareño (dentro del mercado de bebidas sin alcohol), mientras que entre enero y marzo reflejó el 7%.
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