Resiliencia e imagen

En mi última visita a Bs. As. Pude participar de la interesante charla de María Pía Estebecorena (Past President and Founder Member of AICI (Asociación Internacional de Consultores en Imagen- Argentina).No quería dejar de compartirles esta excelente charla que nos lleva a pensar un poco más allá de nosotros mismos, y de la imagen que tenemos de nosotros. La cual muchas veces la olvidamos (¡me incluyo!), seguimos adelante con nuestro día a día y perdemos de vista lo valioso que somos, por estar aquí y ahora. Esto también es IMAGEN – imagen interna que la proyectamos de diferentes maneras de en nuestra imagen externa.“Existen formas de trabajar la Resiliencia. Estas características se relacionan también con la Imagen Personal como factor de promoción resilentes partiendo desde la autoestima y nutriéndose de ella para revertir las situaciones que se vivencian como adversas”, dice María Pía Estevecorena.Les cuento cuáles son los pilares que podemos trabajar a diario y componen la resiliencia.Introspección Meternos hacia nuestro interior y ver que nos está pasando. Muchas veces lo podemos ver, y otras no!Chequear que sentimos o como nos sentimos frente a ciertas situaciones, y analizar si podemos lidiar o no con la situación, para pedir ayuda si la necesitamos.“Sin la introspección no existe un registro del desajuste en la propia imagen. Esto impide salir de una situación conflictiva y de gran insatisfacción personal”.“Más allá de hacerlo por necesidad, es importante poder realizar periódicamente una revisión de mis actitudes, de la imagen que ofrezco a los demás y si se ajusta a lo que yo deseo mostrar y que vean de mí, tanto en la red, como en persona. Tener esta capacidad de revisión de nosotros mismos nos da la posibilidad de cambiar y nos facilita una mirada humilde y abierta a aceptar los errores para poder mejorar, como forma de aprendizaje”. ¿Cómo usarlo?Humor Ponerle humor a la vida y a las situaciones difíciles siempre ayuda a pasar el mal trago.“Una buena imagen está relacionada a alguien con buen humor sin duda. A priori nadie relaciona una buena imagen a una persona enojada con la vida o de mal humor. El saber que se tiene una imagen agradable para los demás es un factor de bienestar que propicia el buen humor, la capacidad de reírse de uno mismo sin caer en ironías autodestructivas sino en su justa medida. El compartir con los demás, el desarrollo de una visión positiva de la vida y la buena comunicación que facilita una buena imagen personal está atada a este pilar.”Creatividad La creatividad no tiene que ver con ser artísticas y hacer cosas relacionadas al arte o la expresión sino más bien es ser creativos en el día a día, en conectarnos con lo que estamos viviendo y buscarlo una forma diferente de lo que acostumbramos a realizar y sentir placer en buscar y pensar de qué forma diferente lo podemos hacer, la creatividad está relacionada con el juego, lo lúdico. “Desde la imagen externa ese lugar lo ocupa el saber vestirse para la ocasión. Saber hacer uso de la herramienta al conocer el impacto de la propia imagen es una forma estratégica de saber moverse para lograr un cambio, superar exitosamente una situación de stress”. Moralidad Visto como la intención de extender desde la propia imagen los valores personales y el bienestar hacia los demás. Una buena imagen externa se sostiene desde un pilar interno en cuanto a ser homogéneo con lo que en verdad se es. El liderar la propia imagen exige un compromiso consistente reflejado en los hechos y actitudes hacia los otros. Ser un guía es ser un líder en donde los demás puedan recurrir, generando una sensación de bienestar desde la colaboraciónAutoestima consistente Entender quiénes somos y el valor que tenemos más allá de nuestros defectos o incluso con ellos, hace que nuestra autoestima sea consistente. Desde la imagen personal este pilar es el soporte del resto. “A partir de la autoestima se proyecta una imagen bien comunicada hacia fuera y es el espacio donde se generan las actitudes de fortaleza y se pueden transforman las debilidades ¿Cómo me veo? ¿Cómo deseo que me vean? Los conflictos con la imagen impactan directamente en la autoestima y miden su resistencia de soportar los embates de dificultades”.IndependenciaEsto hace referencia a ser uno mismo, poder resolver nuestros problemas pero también saber pedir ayuda cuando la necesitamos. “Poder decidir, elegir, comunicar quién soy respetando mi entorno, fortalecerá mi autoestima La sana independencia te dará fortaleza personal y ser responsable por las decisiones que tomas en la vida sin caer en un estado de víctima al hacer responsable a otros por los sucesos de nuestra vida”. – M. Pía Estevecorena.Capacidad de relacionarse Cómo, con quien, de qué forma nos vinculamos con los demás, como son nuestros vínculos, y establecer relaciones lo más sanas posibles, nos ayudaran a sobrepasar los momentos difíciles así como también los momentos éxitos.Iniciativa Tomar la iniciativa, de modificar, mejorar, cambiar, buscar una solución o bienestar, ya nos pone en otra posición frente a las situaciones difíciles.Colabora:Analía PolasekAsesora de ImagenEn [email protected] Mensaje de texto o WhatsApp, 376 4901948