Hábitos saludables

Mañana será lunes y como nos cuesta arrancar la semana te dejo unos tips para hábitos saludables así la inicias con alegría. Los cuidados básicos de limpieza, humectación, protección con pantalla solar y un buen maquillaje, debés hacerlo siempre. Beber agua antes del desayuno es fundamental mientras te preparás un rico desayuno que debe estar acompañado de frutas. Tu alimentación debe ser sana y equilibrada. Dormir 7 horas en promedio, nosotros que vivimos en provincia lo podemos lograr y, amiga, preservar el equilibrio físico y mental. Cada rutina de relax tiene la intención de conseguir equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu.Además de las sensaciones placenteras, los aromas cumplen una acción fundamental para alcanzar un estado de relajación y bienestar.Las fragancias utilizadas son seleccionadas de acuerdo con su capacidad de provocar estímulos a través del olfato. Así armonizan los estados psíquicos, emocionales y espirituales. Es un momento que te debés regalar porque te lo merecés y ¡a disfrutar de esta hermosa semana!Colabora: Elena Cacerez EchevarríaEn [email protected] – 4440079