“Fumar es nada más que un escapismo”, aseguran

POSADAS. Como dejar de fumar en cinco días, es la consigna del nuevo curso que el educador para la Salud, Juan Carlos Buisson, brindará desde hoy a las 20 y hasta el martes 4 de junio, en Junín 1760, organizado por la Iglesia Adventista del Séptimo Día. Como ex fumador “puedo afirmar que los fumadores saben sobre los efectos que causa el tabaco, pero siempre encuentran razones, excusas, causas posibles, para pensar que no se puede dejar de fumar”, dijo.Añadió que en estos encuentros “tratamos de ir desarmando un poco algunas cosas, dando información médica. Hay profesionales médicos que se encargan de ese aspecto, de recordar informaciones, de reafirmarlas, de plantear estadísticas, y de mostrar cuáles son las realidades”. Recordó que en un congreso desarrollado entre Argentina y Uruguay el año pasado se habló de seis millones de muertes en el mundo, y de un 80% de personas enfermas con problemas y riesgo de muerte en países en desarrollo. “Todo esto se sabe, pero el fumador dice no puedo, tengo muchas tensiones. Entonces en el curso apuntamos a fortalecer una buena decisión, que no sea porque tenga miedo, porque me está pasando algo, porque el médico me dijo porque corro riesgo, y cuando pasa el susto, sigo fumando. Se trata que decida pensar seriamente”.Es por eso que “le ofrecemos la compañía de otros fumadores que vienen por lo mismo, que tienen el respaldo del grupo. Son cinco noches para ir trabajando, y si ellos lo necesitan estamos dispuestos a continuar. O si están dispuestos a formar un grupo que siga generando y sigamos adelante con estos cursos”. Buisson insistió que “se apunta a que tomen una buena decisión, a que encuentren buenas razones, le damos el apoyo que puedan entender que fumar es nada más que un escapismo, no resuelve problemas de las tensiones y el estrés. Por eso también tenemos un curso de control de estrés para los que necesitan”. En estos encuentros también señalan la importancia de fortalecer un estilo de vida saludable: una actitud mental adecuada, una buena alimentación que es muy necesaria como una base para prevenir el aumento de peso, “que es el riesgo y el justificativo que los fumadores usan”.Al mismo tiempo recomiendan actividad física, que es necesaria por la oxigenación. “Vamos a estar respaldando con el aspecto de relajación. Una profesora de actividad física estará orientando como iniciar un programa, sencillo pero práctico de caminata, que es lo mínimo que se puede hacer”, agregó.Explicó que un estudio hecho en Argentina indica que de 281 participantes, 201 (72%), habían dejado de fumar al culminar un curso similar al que hoy se inicia. Al cabo del año, el 77% de los participantes se mantenía sin fumar.