Primero las fiestas de fin de año y después las vacaciones. Llegan tiempos en los que muchas familias se embarcan en la odisea de tomar un avión y volar durante horas con pequeños. Qué darles de comer. Cómo prevenir dolores de oídos, vómitos y mareosSe acerca la época de comenzar a planificar las vacaciones en familia y la decisión se complica cuando los padres deben decidir si viajar en avión o no con niños pequeños.Si bien la edad no es un factor que inhabilite a los niños para viajar en avión, se recomienda realizarlo luego de las seis semanas de vida del bebé, al menos que se trate de un viaje impostergable.Los bebés de cero a dos años viajan sin ocupar asiento, ya que pueden hacerlo en el regazo de sus padres, pero la mayoría de las aerolíneas para vuelos internacionales tiene cunas y sillas portabebés especialmente diseñadas para el viaje aéreo (tener en cuenta avisar previamente a la aerolínea para reservarlas). Los niños mayores a dos años viajan ocupando asiento junto a sus padres.Al igual que las personas mayores, los bebés pueden tener trastornos en sus rutinas de sueño y alimentación en viajes largos con diferencia horaria significativa.Algunos consejos para que los niños se adapten más rápidamente a estos cambios son:- Hacer que los niños duerman en el avión: el día antes de partir despertarlos más temprano de lo habitual o dejarlos quedarse un poco más tarde para que no sea tan brusco el cambio de horario en el destino.- Intentar que el bebé duerma siestas más cortas que las habituales durante el día en el lugar de destino, estimulándolo así paulatinamente a incrementar el sueño nocturno.- Adaptar las ingestas principales a los horarios del lugar de destino.
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