Lo esencial es invisible a los ojos

Dra. Marcela Campias
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Tacuarí 332

El libro para niños, El Principito, que nos ayudaba a los grandes a revalorizar lo que perdimos al crecer, ese valor oculto, esas emociones de asombro, de búsqueda, del manejo de las emociones y vínculos, sintetizaba con la frase: Lo esencial es invisible a los ojos.

Cómo la trama de nuestra vida se va gestando en las obligaciones laborales, la búsqueda incesante de dietas, rutinas de ejercicios y nos olvidamos muchas veces parar y gozar de quienes tenemos a nuestro alrededor, mirándolos, escuchándolos activamente.

La salud está en parte ligada a los vínculos, puedo tomar los mejores suplementos, pero si me siento triste al tomarlos, creeré que las pastillas me caen mal, pero es esa falta de aceptar y digerir.

Enfermedades muy conocidas como gastritis, úlceras, tienen a pacientes perfectos en lo que toman y hacen, pero no pueden encontrar esa paz que solo puede partir de nuestra cabeza.

Un pensamiento dura menos de 90 segundos, pero si persisto en él, adornándolo para bien o para mal, va llenando a mi cuerpo de diferentes situaciones que encuentran su base en el órgano débil, es el comienzo de la enfermedad.

Es bueno conocerse para marcar estos espacios donde simplemente me descalzo, me centro, respiro o tomo ese medicamente que me ayuda a distensionarme y relajar la tensión.

En lo simple de detenerme y ser consciente de mi respiración, en lo simple de respirar y agradecer lo bueno que tengo, lo que no estoy valorando. Cambiar la perspectiva ayuda a ver no todo tan negro y si ver nuevas oportunidades, estar en espacios verdes condiciona a disminuir el cortisol y poder elegir mejor.

Grounding es la conexión con la tierra, geoterapia y fangoterapia, arcilla, barro aplicados directamente sobre la piel, ayuda a absorber toxinas, estimular la circulación, reducir dolores articulares, aportar minerales.

La wassertreten, es caminar por el agua como arroyos, piletas de agua fría y pocos profundas, estimula y vigoriza la circulación y el estado inmunológico.

Shirin yoku, los baños con árboles, es caminar, tocar la corteza de los árboles, pisar la tierra, escuchar correr de un arroyo.
La oxigenación cerebral comienza cuando nos damos cuenta y aprovechar el bellísimo lugar en el cual vivimos, donde hay agua, luz y árboles por doquier, solo debemos verlo y aprovecharlo.

No busquemos solo en una pastilla o suplemento nuestro bienestar, acostumbrémonos a parar, y solo ver en la hermosa provincia que vivimos. Valoricemos el vínculo con las personas que nos rodean, buscando cambiar lo cotidiano por una nueva manera de ver y tratar desde la aceptación.

Como decía el autor de El Principito: “lo esencial es invisible a los ojos”, de Antoinede Saint-Exupéry, qué siento, cómo puedo sentirme, si me conozco puedo empezar a lograrlo. Nuestra vida vale ser vivida más allá de las obligaciones que nos llevan a piloto automático.