Con el objetivo de sensibilizar a la sociedad sobre las necesidades que tienen los pacientes diagnosticados con esta enfermedad, se conmemora hoy el Día Mundial contra el Cáncer de Colon.
La jornada sirve también para sensibilizar a la población sobre la necesidad de buscar alternativas para una detección temprana que permita salvar vidas y prevenirse a través de hábitos de vida mucho más saludables.
El cáncer de colon es bastante común en todo el mundo, pero, con una evaluación a tiempo, puede ser fácilmente detectado y tratado, con resultados muy favorables para los pacientes.
Los antecedentes familiares, la edad del paciente y haber sufrido de algunas patologías sirven de base para este padecimiento, pero también existen factores de riesgo externos relacionados con la alimentación y el consumo de sustancias tóxicas.
Frente a ese contexto, que predomina en estos tiempos, es que resulta vital cuidar los hábitos alimenticios para vivir una vida sana y más longeva.
Ingerir más frutas, vegetales, y alimentos ricos en fibra como los cereales integrales, en lugar de alimentos procesados, grasas saturadas y comida chatarra, surgen como primeras alternativas.
Claves del cáncer de colon
El cáncer de colon se origina, en más del 80% de los casos, a partir de pólipos que crecen lentamente durante años, haciéndolo altamente prevenible mediante chequeos regulares.
Las claves fundamentales son la detección temprana (colonoscopia, sangre en heces) a partir de los 45-50 años, una dieta rica en fibra y baja en carnes rojas, ejercicio regular, y evitar el tabaco y el alcohol.
La colonoscopia es la prueba principal, permitiendo detectar y extirpar pólipos antes de que se vuelvan cancerosos. Se recomienda iniciar chequeos a los 45 años (o antes si hay antecedentes familiares).
La consulta médica oportuna ante síntomas persistentes es la clave para mejorar el pronóstico.
Factores de Riesgo
Edad: El riesgo aumenta significativamente a partir de los 50 años.
Antecedentes: Historial personal o familiar de pólipos, cáncer colorrectal o enfermedades inflamatorias intestinales (Crohn, colitis ulcerosa).
Síntomas del cáncer de colon
Los principales signos de alerta son:
- Sangre en las heces (rojas o negras)
- Cambios inexplicables en el ritmo intestinal (diarrea, estreñimiento)
- Dolor abdominal constante
- Sensación de evacuación incompleta
- Pérdida de peso sin causa aparente
- Anemia
Prevención: un estilo de vida saludable
Alimentación: Aumentar el consumo de fibra (frutas, verduras, cereales integrales) y reducir carnes rojas y procesadas.
Ejercicio: Mantener una actividad física regular combate la obesidad, factor de riesgo importante.
Hábitos: Evitar el consumo de tabaco y limitar el alcohol.
Fuente: HM Hospitales y MedlinePlus
