Ante las altas temperaturas previstas para estos días en Misiones, desde el Hospital Madariaga informaron a la comunidad sobre algunos cuidados a tener en cuenta para prevenir golpes de calor y quemaduras por exposición al sol.
Los profesionales del nosocomio recomiendan hidratarse, consumir frutas, verduras y evitar el sol directo entre las 10 y las 17 horas.
Agregaron que exponerse al sol durante mucho tiempo y hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación puede llevar a la pérdida de agua y sales esenciales del cuerpo que impide el buen funcionamiento del mismo, y provocar lo que se llama golpe de calor.
Entre los síntomas de del golpe de calor se encuentra la fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, mareos o desmayo, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza y desorientación.
Cualquier persona puede sufrir un golpe de calor, pero los más vulnerables son los bebés; los niños pequeños; los mayores de 65 años de edad y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas; hipertensión arterial; obesidad y diabetes.
Tomar abundante agua durante el día; reducir la actividad física; ingerir frutas, verduras y evitar comidas abundantes y bebidas alcohólicas o muy azucaradas y no exponerse al sol entre las 10 y las 17 horas, las recomendaciones.
