Estar en contacto con mis emociones mejora mi autoestima, seguridad personal y me hace confiar en que puedo superarme y superar los obstáculos en la vida. La psicóloga Selene Bortolotti – quien también es una joven mamá- habló con SextoSentido sobre un tema de gran interés en este siglo XXI: La inteligencia emocional y la capacidad de desarrollar habilidades sociales desde niños. “Las habilidades para reconocer sentimientos y emociones en uno mismo y en quienes nos rodean nos proporcionan herramientas para saber cómo actuar frente a cada emoción y cómo funcionan en el contexto o situación”, explicó la experta para quien es vital empezar a trabajar en las emociones desde pequeños y asegurar el desarrollo de adultos más felices y realizados.Como se trata de un conocimiento complejo aprovechamos (como estrategia) que entre los 6 y los 9 años se encuentran en una etapa lúdica. Volcamos los aprendizajes a través de juegos, nos servimos de la pintura, arte, moldeado de masas, lecturas y diálogos en grupo. “Principalmente para que puedan conocer que todos atravesamos las diversas emociones durante la vida y que es posible ayudarnos entre todos a estar mejor”, aseguró la psicóloga, quien se desempeña en equipo junto a una licenciada en educación, su hermana, Tania Anabel Bortolotti. “Las emociones tienen un papel importante en nuestra vida, en el modo de actuar, comportarnos, tomar decisiones y pensar. Las emociones son fuerzas que tienen una dirección y debemos aprender cómo descargarlas para no lastimar a otros o a nosotros, como también para que no quede almacenada en el cuerpo en nosotros mismos y nos genere depresión o ansiedad”, señaló al dar cuenta sobre la construcción de una sociedad que se fue asentando sobre la base del individualismo, pero que requiere ser transformada y mejorada. “Es de suma importancia que los niños de nuestra era puedan ser conscientes de los sentimientos y busquen comprender de dónde surgen y a dónde van, poder entender las actitudes y comportamientos de los demás. Como también empatizar con los sentimientos de otros y brindar nuestra ayuda, previniendo conflictos y disputas”, describió. Escolaridad y bullingEn una charla amena, Selene Bortolotti puso énfasis en la atención que deben poner los papás durante los primeros tres años de escolaridad, “donde empezamos a conformar grupos, conocer diferentes tipos de opiniones y gustos. Con inteligencia emocional no solo se logra disminuir sino evitar las situaciones de bullying que se están observando en la actualidad, generar un vínculo sano y adaptativo, que puedan aprender a ser tolerantes y que los niños se sientan escuchados, acompañados y aconsejados. Todo para poder sentirse fuertes y seguros, para así no ser víctimas ni victimarios en un vínculo desadaptativo. Por Myrian [email protected]
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