¿Qué es el paddle surf y cuáles son sus beneficios?
Stand Up, SUP, Surf de remo, Stand Up Paddle, Surf de Pala… ¿Te suena alguno de estos términos? ¿No? Bueno, ...
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Read moreNo hay nada como deshacerse de lo viejo para dejar entrar lo nuevo. Procedente del sur de Italia, la tradición ...
Read more¿Te has preguntado por qué un accidente puede ser un drama para algunas personas y una oportunidad de aprendizaje para ...
Read moreLuego del último mundial, cada vez son más los niños que quieren jugar al fútbol, notando también cómo las nenas ...
Read moreCuando haces ejercicio, el cuerpo libera unas sustancias químicas llamadas endorfinas. Las endorfinas interaccionan con los receptores del cerebro que ...
Read moreEste es un movimiento muy frecuente y conocido por su exigencia así como por su simplicidad, pero todos podemos realizar ...
Read moreLa vitamina D es fundamental en los procesos de absorción y mantenimiento del nivel de calcio, se conoce también como ...
Read moreLa OMS (Organización Mundial de la Salud), afirma que el autocuidado implica factores personales como la autoconfianza, la autoeficacia, el ...
Read moreSolemos asociar la fuerza muscular con la juventud, como un valor juvenil que desaparece con la edad. De hecho, los ...
Read moreUn estudio realizado en la Universidad de Texas demostró que a los 40 años de edad, las mujeres tienen un ...
Read moreLa pregunta que se escucha una y otra vez: ¿Cuál sería el mejor entrenamiento para bajar de peso? Y mi ...
Read moreEn primer lugar, empezar con un solo propósito a la vez. Esto no significa tener una única meta por año. ...
Read moreCada uno de nosotros poseemos una luz interna que nos guía indicándonos el camino que debemos tomar sabiamente. Muchas veces ...
Read more¿Sos de esas personas que se sienten estresadas al hacer una fiesta o reunión? O ¿sos de las que disfrutan ...
Read moreEscucho muchas veces mujeres con ideas de entrenar más determinada parte del cuerpo o hasta tal vez no entrenar otras. Esto ...
Read moreDe las dos horas al día, el tiempo máximo recomendado, es fácil llegar a las diez horas, sobre todo entre ...
Read moreEl sol es una de las principales fuentes de vitamina D, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Esta ...
Read moreLlegó la primavera, con ella el aumento de las horas de luz solar, y ya se incrementan las temperaturas. Nos ...
Read moreGeneralmente, los adultos jóvenes no piensan mucho en la vejez y su relación potencial con los problemas crónicos de salud, ...
Read morePara salir de las malas rachas lo más importante es examinar la situación y reajustar las expectativas hacia el futuro ...
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