Diferencia emociones de acciones: un gran problema de nuestra mente cuando está saturada de problemas es que las emociones repentinamente cobran un papel mucho más importante de lo habitual. Sentirnos mal por situaciones complicadas no es raro, pero agobiarnos por cualquier minucia que surja sí es un auténtico problema. Perdemos la libertad de pensamiento cuando permitimos que las emociones comiencen a tomar decisiones en lugar del raciocinio. Si notamos que esto pasa, debemos rápidamente dejar de actuar porque cuando nos movemos emocionalmente solemos equivocarnos. Hay que esperar a que pase.
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