Yoga
18 febrero, 2019
Expresaba Indra Devi que tradicionalmente el yoga significa una filosofía, una ciencia, un arte y una forma de vivir, con diferentes modalidades como el Karma Yoga (trabajo y servicio), Jñana Yoga (estudio, investigación, conocimiento y sabiduría), Bhakti Yoga (amor puro, devoción), Mantra Yoga (ciencia de las vibraciones) y Raja Yoga, que es la forma más elevada.
10 febrero, 2019
La Hora del Ahora: Para las tradiciones orientales meditar no es pensar en algo sino dejarnos estar en completa calma para observarnos a nosotros mismos.
6 febrero, 2019
Quedarse así centrados en la respiración ya es una forma de meditación… decíamos en la lectura vacacional de la nota anterior, sintetizando las enseñanzas de la profesora de yoga Stella Ianantuoni sobre la importancia de ser conscientes de la respiración en determinados momentos.
5 febrero, 2019
YOGA- LA HORA DEL AHORA: Desde hace ya varios años en Occidente se escucha hablar cada vez más de la meditación. La recomiendan muchos médicos para preservar la salud.
5 febrero, 2019
“La respiración es la manifestación de la vida que hay en cada uno de nosotros. Cuando es profunda y calmada, la vida se hace más tranquila. Y cuando el aire se transforma en sonido, transforma la vida”.
7 enero, 2019
La Hora del Ahora: La respiración es fundamental en el proceso de la relajación. Ser conscientes de la respiración es observar la vida.
31 diciembre, 2018
La Hora del Ahora: Si sientes un cierto nivel de cansancio o estrés, esta es tu herramienta para comenzar a distenderte.
17 diciembre, 2018
La Hora del Ahora: “No hay caminos para la paz. La paz es el camino”. Liberarse de las cargas requiere un cambio de perspectiva vital, una reorientación en cuerpo, mente y espíritu.
10 diciembre, 2018
La Hora Del Ahora: La mujer sabia inicia ahora actividades participativas en las que puede experimentar la pertenencia a un círculo o comunidad.
2 diciembre, 2018
Rodeada de acantilados, arena y canto rodado, los más de 30 km. de playas dan a esta ciudad un aspecto sereno que todo turista necesita en sus vacaciones. Se puede disfrutar de actividades náuticas como el remo y la vela, o disfrutar de una gran comida a orillas del mar.
2 diciembre, 2018
La Hora del Ahora: El libro El pasaje Silencioso, se refiere a la gradual disminución de producción de estrógeno y otras hormonas en la menopausia.
25 noviembre, 2018
La Hora del Ahora: La música de Mozart tranquiliza y clarifica la expresión del corazón y el cerebro porque todos sus sonidos son muy puros y simples.
18 noviembre, 2018
LA HORA DEL AHORA: El Yoga en la oficina consiste en practicar algunas posturas, algunos pranayamas (respiraciones) y sobre todo relajación. Les doy algunos ejercicios prácticos...
18 noviembre, 2018
“Nuestro sadhana o práctica diaria es un camino hacia nosotros mismos”, expresa la profesora de Yoga Verónica Belloli. Ella se levanta muy temprano e ingresa sin encender la luz a la sala donde más tarde dará las clases, en la ciudad de Buenos Aires. Allí comienza su práctica personal mientras el día va surgiendo de a poco.
21 octubre, 2018
La Hora del Ahora: La práctica comprende determinadas posturas de Yoga convenientemente adaptadas y guiadas. “La gestación y el nacimiento de un hijo manifiestan una de las maravillas más grandes que se pueden experimentar”.
14 octubre, 2018
LA HORA DEL AHORA. La decisión de practicar Yoga pone a los adolescentes en contacto con una disciplina que les puede facilitar el manejo de los conflictos e inseguridades propios de su edad.
7 octubre, 2018
La Hora del Ahora. Como sabemos, unos momentos de meditación completan la sesión de Yoga y optimizan sus beneficios. En el caso de los niños y dada su natural inquietud, el profe la hará corta.
2 octubre, 2018
Estrés en niños: competencia con sus compañeros, bullying, problemas y tensiones en el ámbito familiar y social se traducen en miedos, agresividad, enfermedades.
26 septiembre, 2018
La Hora del Ahora: Con la práctica asidua del Yoga, más y mejor energía fluirá en nuestro interior y tanto mejor nos sentiremos. ¿Cómo lograrlo?