En la publicación anterior se había difundido parte del material denominado “Manual de Hierbas para los Ciclos Femeninos”, de autoría de Mariana Almeida, brasilera, educadora, fitoterapeuta, especializada en compuestos vegetales aplicables a la fisiología femenina, estudiosa de la Medicina Tradicional China.En esta segunda parte se presentan fórmulas de té, baño y pediluvio para los ciclos de gestación, post-parto y amamantamiento. Gestación. Ayuda a la armonización, fortalecimiento, nutrición y equilibrio durante esta etapa. Las hierbas son: estevia, melisa, manzanilla, caléndula, hierbabuena, albahaca, que se pueden poner en la comida o usar como té. Baños con agua de artemisa. Pediluvios con té de jengibre y anís estrellado, cuando los pies y las piernas estén muy cansadas.Post-parto. Aumenta la conexión con el Elemento Tierra en su aspecto nutritivo, equilibra y calma. Té de estevia y anís estrellado. Pediluvio con té de clavo de olor y sésamo negro. Baño tonificante para piernas con salvia y romeroAmamantamiento. Para ayudar en cualquier dificultad de la relación madre-bebé. Fortalece la confianza en la abundancia, silencio interior, atención y presencia. Baños y pediluvios con salvia, romero, hibisco.Modo de realización del agua para baños y pediluvios. La cantidad de hierbas es proporcional a la cantidad de agua que debe cubrir los pies (más o menos 3 litros). Se pueden usar 2 puñados de hierbas que se hierven 1 ó 2 minutos. Es importante que no haya corriente de aire en el lugar donde se realiza, y se debe cubrir la nuca y la espalda con una manta o toallón.Observaciones. Es interesante auto-observar cómo se produce una movilización general de la energía, aún en el contenido de los sueños. Luego del baño común se realiza el baño de hierbas, que se debe secar sin toalla. Es importante consumir comidas cocidas y calientes para que el estómago y el bazo puedan transformar los alimentos en energía y sangre. Las ensaladas deben incluir hojas verdes oscuras como el kale y la radicheta, algas y jengibre. Evitar los helados y la comida congelada. En caso de enfriamiento te con cáscara de mandarina y clavo de olor para recuperar el calor. Respirar profundo cuando viene la sangre, el miedo o el dolor.* Las presentes indicaciones no sustituyen la consulta y el control médico ni conforman un tratamiento.ColaboraHilda GonzálezExperta en [email protected]
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