Teniendo hijos pequeños escuché que existía el yoga para niños y empecé a investigar porque me parecía fabuloso poder brindarles una disciplina que trabaja con tanta profundidad a temprana edad.Ellos son esponjas que absorben absolutamente todo lo que ven y los rodea, así que llenarlos con buenos contenidos y empezar a generar hábitos positivos sin duda es la base de una vida equilibrada.Las clases de yoga asocian el trabajo corporal y mental. Tratándose de niños, la motivación es un factor muy importante.En razón de eso es conveniente que en una clase de yoga no haya muchos niños. Deben sentirse cómodos y relajados, vestirse con ropas holgadas, ligeras, confortables y que les permitan hacer cualquier movimiento con comodidad, el espacio físico tiene que ser agradable para que puedan disfrutar del encuentroA través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico.Estos son algunos de sus beneficios:1- Desarrollo y destreza de los músculos motores. 2- Flexibilidad en las articulaciones. 3- Mejora de los hábitos postulares de la columna vertebral 4- Masaje de los órganos internos. 5- Mejoría en los hábitos de la respiración. 6- Estimulación de la circulación sanguínea.7- Mejoría de la autoestima 8- Baja en el nivel de estrés infantil. 9- Perfeccionamiento de los sentidos. 10- Agilidad y entereza. 11- Calma y relajamiento. 12- Estiramiento. 10- Mejor desarrollo de la atención, concentración,memoria e imaginación. 11- Armonización de la personalidad y el carácter. 12- Oportuna canalización de la energía física. 13- Mejor comprensión e interacción con los demásNuestros niños tienen entre 4 y 7 años, y aunque tal vez alguien crea que puede ser aburrido, ellos esperan ansiosos su clase para practicar y aprender distintas posturas, respirar, hacer el Om, dibujar mandalas y terminar su día súper relajados.Intentemos como padres regalarles a nuestros hijos actividades positivas, que le ensenen en este caso a estar conectados con lo más valioso que son ellos mismos.ColaboraLuciana Amado SiryEspacio Wellness154628585Sargento Cabral 2042
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