En la actualidad, las clases de elongación ya no son solo para bailarines de ballet, como se creía. Profesionales de distintas áreas de la salud y la actividad física las recomiendan para todas las personas que deseen moverse libremente en la cotidianidad, disminuyendo dolores y mejorando así su calidad de vida.La práctica rutinaria de los ejercicios de elongación conduce a la concientización y optimización del cuerpo de: bailarines, deportistas y personas que llevan una vida sedentaria o aquellas que desarrollan una actividad profesional que requiere esfuerzo físico y malas posturas, que ponen en riesgo la salud a largo plazo.La elongación es beneficiosa y posible en todas las edades y contexturas físicas. Con la práctica de este método se mejoran posturas cotidianas como sentarse y pararse, el equilibrio, el caminar, los movimientos de cabeza y piernas, como llevar los brazos (sin colgarlos), ejercicios que permiten obtener mayor fuerza en los dedos y otros que permiten levantar cosas pesadas sin sufrir dolores de espalda.Se trabaja a conciencia conociendo el cuerpo y las posibilidades que brinda. Los resultados se van sintiendo a medida que van realizando las clases, en las actividades diarias como: agacharse a levantar algo, correr un mueble, barrer, abrocharse o subir el cierre de un vestido en la espalda, pudiendo efectuarlas de manera más libre y sin dolor.Lo importante cuando se comienza a realizar esta actividad es tener la disciplina para ir a todas las clases, porque resulta muy “ingrata” ya que cuando se deja, todos los logros que se adquirieron se pierden y se debe empezar nuevamente de cero.El Espacio Wellness ofrece clases de “Elongación” los días lunes y miércoles a las 9hs, dirección Sargento Cabral 2.042 Posadas, Misiones.ColaboraCintia Natalia MansillaBailarinaEspacio Wellnes 0376 462-8585
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